Philosophie

Integral Tai Chi (ITC) ist eine Methode, die uns helfen kann, die Dualität von Yin und Yang, Richtig und Falsch, Gut und Böse zu transzendieren.

ITC ist nicht nur Kampfkunst, sondern es ist eine Methode, die vielen Dimensionen des Lebens zu kombinieren

Die zehn Formen: Diese Übungen sind ein Training des Körpers, flexibler zu sein, die Energieeffizienz und die Durchblutung zu steigern und unsere Chakren (innere Zentren der Energie) zu öffnen. Das ultimative Ziel der Zehn Formen ist es, die Energie-Zentren zu öffnen, um die ultimative Ebene des Bewusstseins (Erleuchtung) über Meditation aufrecht zu erhalten.
Die zehn Formen für Senioren: dieses Training ist für Menschen ab 60 Jahre und älter geeignet. Diese Methode hilft die Durchblutung im Körper zu verbessern und schärft den Verstand. Der Kerngedanke dieser Übungen ist, die Chakren zu stimulieren um die innere Energie im Körper zu aktivieren und das Chi im ganzen Körper zirkulieren zu lassen.

Gesunde Ernährung: Essen Sie die Nährstoffe, die dem Naturgesetz entsprechen. Der primäre Fokus liegt auf vegetarische Kost mit mehr Gemüse, Bohnen, Weizen und weniger Öl, Fett, und keine anregenden Elemente, die süchtig machen oder schädliche Lebensmittel zu essen. Das ultimative Ziel dieser Ernährungsmethode ist, einen Körper in Harmonie mit der Entwicklung des Geistes zu erreichen; und gleichzeitig das Karma des Tötens zu minimieren (einer der karmischen Hindernisse, die spirituelles Wachstum behindern). Diese Methode ist nicht nur einfach eine vegetarische Ernährung, sondern erfordert sehr viel Wissen über das Essen und Kochen aus verschiedenen Blickwinkeln.

Lebenseinstellung und Lebensstil: In Übereinstimmung mit den Gesetzen des Ursache- und Wirkung-Kreislaufes, und den Gesetzen der Natur die Entwicklung des Geistes zu korrelieren. Wir wollen eine Philosophie des Lebens etablieren und entwickeln einen Lebensstil, der  mit weniger besorgniserregend ist, mit mehr Weisheit, mehr Mühelosigkeit und offener. Den Aufbau eines Lebensstils der Zufriedenheit müssen wir kennen und üben durch richtiges Atmen, Essen, Sprechen, Entspannung, Handeln, Denken, Interaktion und Meditation in einer harmonischen und offenen Art und Weise.

Alle oben genannten Methoden dienen der Entwicklung und der Erweiterung unserer Energie mit dem Ziel einen klaren Geist zu unterstützen und aufrechtzuerhalten. Ein klarer Geist erfordert ein Maß an Offenheit und Integration der Energiezentren in einem gesunden Körper. Die Entwicklung / Wachstum von Energie durchläuft eine Abfolge von Ereignissen: Erzeugen, Entwickeln, Speichern und Integrieren.

-     Erzeugung: aktiviert und zirkuliert die Energie in den Chakren und Meridian Systemen.

-     Entwicklung: Ausbau der Energie, so dass wir sie im täglichen Leben nutzen können.

-     Speicherung: die durch das Training erzeugten Energie wird im Dan-Tien (unteren Teil des Bauches) gelagert.

-     Integration: vereint die Energien der drei vorherigen Ebenen und hebt sie auf eine höhere Ebene oder Form von Energie.

Integral Tai Chi hilft den Körper zu trainieren, öffnet das Energie-System und erhöht die notwendige Energie für ein glückliches Leben, die Anderen nützt und den Geist entwickelt.